Acest site foloseste cookie-uri. Daca navigati pe acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.

contact@humanitysteam.ro
04 Sep
Scris de Publicat în Cuvinte din rai No comment

Poti pune capat Noii Ordini Mondiale

Un lucru pe care oamenii par sa nu-l inteleaga este faptul ca Universul este construit in asa fel, incat sa ne ofere experiente care deja se intampla.2

Universul nu va fi niciodata un Bun Samaritean cosmic, cu mainile pline de acadele, pana cand nu te vei iubi pe tine insuti/insati. El nu spune: „Aha, iti voi trimite o multime de oameni care sa te iubeasca, pentru ca tu nu te poti iubi”.

Sau: „Imi pare rau ca nu te iubesti, lasa-ma sa-ti trimit eu niste oameni iubitori”. 

Oare asa merg lucrurile? Ce se intampla cu tine, atunci cand nu te iubesti indeajuns?

Oare ce iti trimite Universul? Iti trimite, oare, acadele? 

Universul poate spune: “Ia te uita! Pot face ce vreau din acei oameni, fiindca ei se tem sa se intoarca impotriva mea. Ei vor sa fie politicosi si au o stima de sine atat de scazuta, incat, daca le spun sa faca ceva anume, ei nu vor sa ma supere in niciun fel, si vor face ceea ce le cer”.

 Daca ai o slabiciune, daca ceva nu-ti place, Universul spune: „Aha, nu-ti place acest lucru, atunci sa-ti mai dau ceva asemanator”.

Iar asta se intampla, pana cand ajungi in punctul in care, pur si simplu, accepti experienta respectiva si te accepti pe tine insuti. Iar cand inveti sa te accepti, nu vei mai putea fi manipulat, fiindca vei decide ca e mai bine sa-ti pastrezi controlul de sine, decat sa te manipuleze altii.

Vei constata ca este mult mai bine sa ai o stare pozitiva si optimista, atunci cand cineva incearca sa te manipuleze, fiindca, daca manipulatorii iau lucrurile la modul personal, se vor supara si vor deveni derutati. Ei traiesc in confuzia ca trupul reprezinta tot ceea ce sunt ei si incearca sa faca lucrurile in asa fel, incat sa-si asigure confortul corpului fizic, pe socoteala ta.

Acest lucru se intampla pe intreaga planeta. Vorbim despre cat de mult au crescut coruptia, lacomia si brutalitatea in societatea noastra si in structurile civilizatiei de pe Pamant, in guverne, in armata, in corporatii, in sistemul educational si financiar, pretutindeni. 

Hai sa ne gandim la ideea ca parcurgem o etapa a constiintei globale de victima.

 Poti face ce vrei, dar eu iti recomand ceea ce am hotarat sa fac in viata mea. Eu nu vreau sa fiu victima sau sclavul nimanui!

 Eu cer – si iti recomand sa faci si tu acelasi lucru: sa iti revendici libertatea si suveranitatea, chiar in acest moment. Daca iti poti revendica libertatea de a fi pozitiv, libertatea de a nu te mai teme, acesta este lucrul cel mai infricosator pentru persoanele negative, care controleaza aceasta lume. Pentru ca acesta este un razboi al frecventelor, iar ei nu vor ca tu sa ai sentimentul pozitiv al iubirii, in viata ta de fiecare zi. 

 Daca ei te pot face sa crezi ca esti in pragul distrugerii (privind la modul in care dau foc Pamantului, la economia gata sa colapseze s.a.m.d), esti victima lor sigura.

Nu conteaza daca ma crezi sau nu, dar ori de cate ori mi se prezinta diverse scenarii si mi se spune ca ceea ce se intampla este adevarat, eu sunt inclinat sa nu cred ca lucrurile stau chiar asa – si spun asta bazandu-ma pe istoria trecutului.

 Mijloacele media sunt mijloace de propaganda. Este important sa stim ca multe dintre site-urile conspirative au fost insamantate prin mijloace de propaganda. Nu vorbim de blogerii obisnuiti, care desfasoara o activitate onesta, ci de cei care sunt platiti de catre cei puternici. Avem numeroase discutii pe aceasta tema, cu oameni din interiorul sistemului, care lucreaza pentru ei.

  Ce se intampla acum?

 Dupa cum au planuit ei, fiindca am esuat in incercarea de a ne iubi pe noi insine, am ramas blocati in imposibilitatea de a ne misca liberi, iar din cauza fricii noastre de propriul potential, de puterea noastra, Universul nu ni i-a trimis pe acei conducatori cosmici, plini de maretie si iubitori. El ne-a trimis oameni viciati, ucigasi, care nu ezita sa ne prade de tot ceea ce avem, pana la ultimul banut.

 Asa se petrec lucrurile in Univers, iar toate acestea se vor intampla in continuare, pana cand nu vom mai avea nevoie de aceasta lectie. Daca invatam sa ne iubim pe noi insine, chiar daca acei oameni negativi vor mai ramane agatati, intr-o oarecare masura, de viata noastra, le vom putea spune „NU” tuturor celor care ne-au indoctrinat viata, cu ideea ca aceasta realitate este tot ce avem.

 Daca vom trece la o constiinta pozitiva de sine, a stimei de sine, daca vom trai in prezent, avand puterea de a spune „NU”, oricui incearca sa ne manipuleze, atunci, dintr-o data, nu vom mai fi sclavii obligatilor fata de cei care au fost, in mod oribil, necinstiti cu noi – chiar daca asta inseamna sa superi pe cineva, fiindca acel cineva ti-a renegat respectul si suveranitatea pe care le meriti, in calitatea ta de copil perfect al lui Dumnezeu.

 Meriti sa-ti porti singur de grija, sa-ti revendici dreptul de a exista.

 Universul va vedea ca ti-ai invatat lectia si atunci, oamenii dornici sa-ti rapeasca libertatea si suveranitatea nu vor mai putea face acest lucru, fiindca si cea mai mica licarire de lumina in intuneric iti poate arata calea. Si chiar ne ajunge prin cate am trecut pana acum.

In prezent, are loc o trezire masiva a constiintei.

 Exista o adevarata stiinta a slabirii sistemului imunitar. Daca ei te pot tine in energia fricii – adica iti induc ura fata de conducatori, fata de ceea ce li se intampla copiilor tai la scoala, fata de economie si finante – atunci esti mereu suparat si infricosat, si daca apare un nou virus, atunci te imbolnavesti. Este un fel de dezintegrare. Componenta nutritionista este un element secundar.

  Deci, iata ce-ti recomand:

 Daca te poti respecta pe tine insuti suficient de mult, astfel incat sa nu mai permiti prezenta acestor oameni in viata ta, la nivel personal, atunci se produce efectul celei de-a 101-a maimute, la nivel planetar. Iar acest lucru se intampla acum. Ne aflam intr-un punct in care se pare ca am trecut cu bine de nivelul la care asa-zisa Noua Ordine Mondiala facea jocurile. S-a terminat! Nu ii mai poti minti pe oamenii care au aflat adevarul!

Pentru ca o minciuna sa te pacaleasca, este nevoie ca tu sa fii dezinformat si sa nu stii ca este vorba de o minciuna. Daca stii ca esti mintit, situatia se poate remedia, fiindca, stiind care este adevarul, poti rade atunci cand cineva te minte.

  Vedem cum marile sisteme financiare se prabusesc, fiindca sunt tari care au obosit sa le mai faca jocurile.

 La un alt nivel, tot ceea ce se intampla acum reprezinta un fenomen energetic, care a fost programat sa se petreaca, prin deplasarea intr-o frecventa energetica mai inalta. Aceasta frecventa ne face mai constienti de noi insine.

 Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru Pamant, pentru a-i salva pe copii, pentru a evita aceste pandemii si a te proteja pe tine insuti si finantele tale, pentru a crea o lume mai buna pentru generatiile viitoare, este sa ramai, cat mai mult timp, intr-o stare pozitiva, de optimism, pace si recunostinta.

 Dintr-o abordare religioasa, cea de-a doua venire a lui Christos, Intoarcerea lui Mesia, este un fenomen care se petrece in fiecare dintre noi. Toate marturiile din documentele stravechi ne spun ca Figura Mesianica nu este o persoana, ci Ea reprezinta aceasta schimbare intr-un nou mod de a fi.

 Dar fiecare isi va gasi singur raspunsurile; nu trebuie sa vina nimeni sa ne invete.

 Mi s-a spus ca urmeaza sa aiba loc schimbari majore pe Pamant si in sistemul nostru solar. Nu am plecat capul, ca un sclav supus, in fata unei puteri mai inalte, si nici nu am spus: „Da, ai dreptate, iubite Maestre. Voi face tot ce spui tu”.

 Eu nu cred ca intreaga lume se va schimba. La nivel energetic, ceea ce traim acum pare cel mai mizerabil mod de viata. Credinta mea este ca viata noastra va deveni de 100 de ori mai armonioasa.

 

Va multumesc!

David Wilcock

 

Material preluat din newsletterul Editurii For You

{jcomments on}

 

13 Sep
Scris de Publicat în Cuvinte din rai No comment

Codul de etica al amerindienilor

{jcomments on}1. Trezeste-te impreuna cu Soarele si fa-ti rugaciunea. Roaga-te singur. Roaga-te des. Marele Spirit te va asculta, trebuie doar sa-i vorbesti.

2. Fii tolerant cu cei care s-au pierdut pe cale. Ignoranta, Inselatoria, Mania, Invidia/Gelozia si Lacomia, acestea izvorasc din instrainarea de Suflet. Roaga-te pentru acesti oameni, ca si ei sa-si gaseasca indrumare.indian

3. Cauta-te pe tine, prin tine. Nu lasa ca altii sa-ti impuna pe ce cale sa mergi. Este calea ta, si tu mergi pe ea. Altii pot sa mearga eventual alaturi de tine, insa nimeni altcineva nu poate sa traiasca viata ta.

4. Poarta-te cu oaspetii care iti intra in casa cu multa consideratie. Serveste-le mancarea cea mai buna, da-le patul cel mai bun si onoreaza-i cu bunavointa si respect.

5. Nu fura ceea ce nu este al tau, nici de la alta persoana, nici de la o comunitate, nici din natura. Daca nu ti-a fost oferit sau daca nu ai muncit pentru el, atunci nu-ti apartine.

6. Respecta toate lucrurile care se afla pe acest pamant - toti oamenii, fiintele, toate plantele.

7. Onoreaza gandurile, dorintele si cuvintele oamenilor cu care intri in contact. Niciodata sa nu intrerupi pe altul care vorbeste, nici sa nu razi de el si nici sa nu ii copiezi comportamentul in batjocura. Permite fiecarui om dreptul la exprimare personala.

8. Nu vorbi niciodata de rau pe altii. Energia rautatii pe care o emiti catre Univers va veni inapoi catre tine multiplicata.

9. Toati oamenii fac greseli. Si toate greselile pot fi iertate.

10. Gandurile rele produc imbolnavirea mintii, a trupului si a spiritului. Practica Optimismul.

11. Natura nu este aici Pentru noi, ci este Parte din noi. Toti facem parte din Familia Planetara.

12. Copiii sunt semintele viitorului nostru. Planteaza iubirea in inimile lor, si uda aceasta iubire cu intelepciunea si lectiile vietii. Copiii au nevoie de spatiu ca sa creasca, asigura-le acest spatiu.

13. Evita sa ranesti inimile altora, fii constient ca ranind pe altul, otrava durerii se va intoarce inapoi la tine.

14. Fii cinstit intotdeauna. Corectitudinea este un test de Vointa in acest Univers.

15. Pastreaza-te echilibrat; sinele tau mental, sinele tau spiritual, sinele tau emotional, sinele tau fizic, incearca sa le pastrezi puternice, pure si sanatoase. Activitatea fizica da forta mintii. Bogatia spirituala vindeca problemele emotionale.

16. Ia decizii constiente legate de cine intentionezi sa fii si cum intentionezi sa reactionezi. Asuma-ti responsabilitatea pentru propriile actiuni.

17. Respecta spatiul personal al celorlalti. Nu te atinge de proprietatea altora, in special de obiectele de cult religios. Asa ceva este un lucru interzis.

18. Fii cinstit intai cu tine insuti. Nu poti sa ingrijesti sau sa ajuti pe altul, daca intai nu te ingrijesti si ajuti pe tine insuti.

19. Respecta alte credinte religioase. Nu-ti forta credinta ta asupra altora.

20. Imparte din ceea ce ai. Participa la lucrul de Caritate.

13 Sep
Scris de Publicat în Cuvinte din rai No comment

Sa ne intoarcem acasa la liniste, la tacere

{jcomments on} ,,...Fiecare zi este mai desavarsita, atunci cand vine momentul de liniste. Dintr-o data, toate simturile noastre sunt atrase catre prezent, catre perfectiunea tacuta din noi si din jurul nostru. Aceasta perfectiune, aceasta clipa de frumusete face mai mult decat sa ne umple mintea, si ne atinge mai mult decat emotional. Intr-un mod inexplicabil, ni se aminteste ca avem un suflet si ca suntem iubiti.....lacul-belis
     Aceste momente de liniste si tacere sfanta pot deveni o traire de fiecare zi, daca invatam sa fim cu ele, daca invatam sa traim in manastire, in manastirea fara ziduri.
     Manastirea fara ziduri recunoaste nevoia omeneasca de tacere si liniste, acea parte de viata care cuprinde in sine pacea singuratatii, unde ceea ce este sacru poate prinde radacini in suflet. Manastirea fara ziduri reprezinta dorinta omului de a-si gasi propria cale spirituala, propria divinitate, precum si divinitatea din ceilalti; de a pasi pe calea roditoare a meditatiei si a rugaciunii; de a duce o viata de simplitate si smerenie, din care poate lua nastere adevarata implinire....

    Multe glasuri din natura, din lume, din noi insine striga cu putere, incercand sa ne atraga atentia. Dar in fiecare strigat si in fiecare  chemare se afla, poate, un apel general catre noi, ca sa ne intoarcem la sentimentul sacrului, sa ne intoarcem acasa - la liniste, la tacere...
   Daca viata a devenit atat de zgomotoasa, incat nu ne mai putem auzi gandurile, cum ne-am mai putea auzi chemarea sufletului? Si atunci, e oare de mirare ca atat de multi oameni gandesc si traiesc de parca nu ar avea suflet?..
Zgomotul a pus stapanire acolo unde altadata nu existau decat sunetele pure ale naturii si prezenta vietii. In loc de a asculta glasul din sinea noastra, vocea altor oameni si pe cea a naturii, ne petrecem tot mai mult timp ascultand zgomotul produs de radio, de televizor si de alte masinarii. Desi tehnologia moderna ne-a facut viata mai comoda, ea ne pune in pericol capacitatea de a ne asculta vocea interioara, de a ne auzi unul pe altul. Ne este mai usor sa manevram telecomanda si sa asistam pasivi la distractie. Ne vom pierde sau vom da uitarii bogatia vietii interioare, daca vom continua sa lasam aparatele sa ne ademeneasca cu promisiunea ca ne vor imbunatati viata. Pe masura ce ne indeamna sa cumparam mai mult si sa ratam mai bine, ele se amesteca in viata noastra si ne ingradesc fiinta, impiedicandu-ne sa gasim vreun sens in cine suntem si ce facem.

     Absenta pacii si linistii cotidiene pune la grea incercare starea psihicului uman, a familiei, a comunitatii si a planetei. Terapeutii isi aud tot timpul pacientii plangandu-se ca se simt deprimati, izolati de ei insisi si de cei din jurul  lor. Cand oare vom recunoaste ca zgomotul in care traim ne-a intunecat si fragmentat lumea, ne-a rupt de noi insine?...
   In trecut domneau linistea si pacea, si toate fiintele se conformau legilor naturii. In majoritatea culturilor, oamenii care doreau sa traiasca mai aproape de liniste, fie se mutau impreuna in comunitati ca manastirile sau, pur si simplu, se refugiau in mijlocul naturii... Ei nu aveau atata nevoie de manastiri, de rezervatii naturale si ded alte temple ale tacerii, pentru ca sansa de a gasi singuratatea si alinarea era aproape pretutindeni....
     Nevoia noastra de liniste se manifesta prin fiecare strigat care ramane neauzit. Tacerea este oceanul suprem, care ne primeste toate dorintele - mici si mari.
   Daca linistea inceteaza, inseamna ca nimeni nu asculta - si nu mai ramane decat sa se lase noaptea....

     Atunci cand ne deschidem si ne descoperim pe noi insine in tacere, ni se dezvaluie nenumaratele chipuri ale linistii. Intre lumea noastra dinauntru si cea din afara se afla linistea. Linistea este marele intermediar.Inauntrul si in jurul nostru, ca si intre viata noastra interioara si lumea exterioara, se afla o imensitate tacuta, imateriala si neexplorata.
...oamenii care au cautat linistea cu inima si cu sufletul, cu trupul si cu mintea, s-au deschis catre lacasul unei splendide armonii. Ei au reusit sa cunoasca divinitatea tacuta, ingaduind tacerii sa ii atinga.
    Linistea ia tot ce ii oferim - de la gandurile noastre cele mai neinsemnate, pana la planurile cele mai marete, si gaseste loc pentru toate. Tacerea ne daruieste spatiul gol in care sa cream si ne invita sa simtim sprijinul ei mereu prezent....
   In fiecare zi, lumea se iveste din tacere. Intreaga viata se naste din liniste, plina de indemnuri de a ne reintoarce la sursa in care ne gasim invaluiti in perfecta si sacra tacere.

Invitatia ,,mergi si vinde tot ce ai si urmeaza-ma'' este invitatia de a ne dezbara de identitatea noastra complexa si de a ajunge la un nou legamant cu ceea ce este esential in viata, cu ceea ce da sens vietii. Indemnul adresat monahului din fiecare dintre noi ne spune sa ne concentram viata in jurul linistii, al celor invizibile, al celor necunoscute, astfel ca sa le putem afla adevarul....
   A fi intreg presupune, pentru fiecare dintre noi, singuratate si relatii pline de sens....A deveni constient de liniste, inseamna a deveni mai constient si mai intreg in toate relatiile noastre....Eforturile pe care le facem ca sa construim o adevarata relatie ne invita sa iertam nepotrivirile care ar putea exista intre noi si neplacerile care ar putea decurge de aici. Iertarea sta in miezul fiecarei manastiri - fie ea cu sau fara ziduri....
   Noi cautam minunea ce nu glasuieste, care sa ne inspire in cautarea sensului vietii. Dorim sa gasim acele locuri tacute dinlauntrul nostru, unde prezenta iubirii se poate adaposti si poate inflori in viata noastra.''

17 Sep

Menirea unui Caine

(de la un copil in varsta de 6 ani)

Fiind veterinar, am fost chemat sa consult un ciobanesc irlandez in varsta de zece ani, numit Belker. Stapanii cainelui, Ron, sotia sa Lisa si fiul lor Shane, erau foarte atasati de Belker si sperau intr-un miracol.caine

L-am consultat pe Belker si am descoperit ca avea sa moara de cancer. Am spus familiei ca nu se poate face nimic pentru Belker si m-am oferit sa execut procedura de eutanasiere a batranului catel la ei acasa.

In timp ce stabileam urmatorii pasi, Ron si Lisa mi-au spus ca, dupa parerea lor, ar fi bine ca fiul lor de 6 ani, Shane, sa urmareasca procedura. Ei credeau ca Shane ar putea sa invete ceva din aceasta experienta.

In urmatoarea zi, am simtit familiarul nod in gat atunci cand familia lui Belker l-a inconjurat. Shane parea atat de calm, mangaind batranul caine pentru ultima data, incat m-am intrebat daca intelegea ce se petrece. In decursul a cateva minute, Belker s-a stins in liniste.

Micutul baiat a parut sa accepte trecerea lui Belker fara vreun pic de dificultate sau confuzie. Am stat cu totii pentru o vreme, impreuna, dupa moartea lui Belker, comentand cu glas tare tristul fapt ca vietile animalelor sunt mai scurte decat cele ale oamenilor. Shane, care ascultase in liniste, a spus cu glasul lui subtire: "Eu stiu de ce."

Speriati, ne-am intors cu totii spre el. Cuvintele pe care le-a rostit in urmatorul moment m-au uimit. Nu auzisem niciodata o explicatie mai alinatoare.

El a spus: "Oamenii se nasc pentru a invata cum sa traiasca o viata buna, cum e sa iubesti pe toata lumea mereu si sa fii bun, nu-i asa?" Copilul de sase ani a continuat: "Ei bine, cateii stiu deja cum sa faca toate lucrurile astea, deci nu trebuie sa traiasca ca sa invete la fel de mult."

-Traieste simplu.

-Iubeste generos..

-Ai grija de ceilalti din adancul sufletului.

-Vorbeste cu bunatate.


Tine minte, daca un catel ar fi profesorul tau, ai invata de la el anumite comportamente:

-Cand cei dragi vin acasa, alearga intotdeauna in intampinarea lor.

-Nu rata niciodata oportunitatea de a iesi la o plimbare;

-Permite ca experienta aerului proaspat si a vantului peste fata ta sa fie extaz pur;

-Trage cate un pui de somn;

-Intinde-te inainte de a te ridica;

-Alearga, zburda si joaca-te in fiecare zi;

-Bucura-te de atentie si lasa oamenii sa te atinga;

-Evita sa musti atunci cand un simplu marait e suficient;

-In zilele calde, opreste-te si intinde-te pe iarba;

-In zilele toride, bea multa apa si intinde-te sub un copac umbros;

-Cand esti fericit, danseaza si misca-ti tot corpul;

-Cufunda-te in bucuria simpla a unei plimbari lungi;

-Fii loial;

-Nu te preface niciodata ca esti altceva decat esti;

-Daca ceea ce vrei este ingropat, sapa pana il gasesti;

-Cand cineva are o zi proasta, fii tacut, stai aproape si mangaie-l incet cu nasul;

-BUCURA-TE DE FIECARE MOMENT AL FIECAREI ZILE!

14 Mar
Scris de Publicat în Meditatie No comment

Despre meditatie

 Introducere

Ideea de baza asociata de obicei cu motivul pentru care oamenii mediteaza este ca pe parcursul zilei suntem  supusi unui input senzorial constant, iar mintile noastre sunt tot timpul active in procesul de gandire. Citim ziare, studiem carti, scriem rapoarte, intram in conversatii, rezolvam probleme etc. In mod normal, in timp ce facem toate aceste activitati, ne angajam intr-un continuu comentariu mental, un fel de „drama mea” interioara. De obicei, oamenii nu sunt pe deplin constienti de toata activitatea mentala in care sunt implicati.

Meditatia permite acestei activitati sa se linisteasca si rezulta, de obicei, o minte mai pasnica, calma si focalizata.

Meditatia poate fi considerata o tehnica sau o practica. De obicei, implica concentrarea atentiei asupra unui obiect, cum ar fi o floare, o lumanare, un sunet, un cuvant, sau chiar respiratia proprie. In timp, numarul gandurilor care ne vin in minte la intamplare, se diminueaza. Mai important decat asta, atasamentul fata de aceste ganduri si identificarea cu ele, se micsoreaza in mod progresiv. Meditatorul poate fi prins intr-un patern de gandire, dar odata ce el devine constient de asta, atentia este delicat adusa inapoi la obiectul de meditatie. Meditatia poate fi, de asemenea si fara obiect, constand, de exemplu, doar in a sta.

Experientele din timpul meditatie probabil variaza semnificativ de la un individ la altul, sau cel putin daca sunt implicate tehnici diferite. Relaxarea, constienta crescuta, concentrarea, claritatea mentala si un sentiment de pace sunt cele mai obisnuite „subproduse” ale meditatiei.

Desi au fost scrise multe lucruri despre beneficiile meditatiei, cea mai buna atitudine este sa nu ai asteptari atunci cand o practici. Asteptand rezultate (pozitive) este foarte probabil sa creezi in practica o incordare inutila.

De asemenea, din moment ce meditatia implica sa devii mai constient si mai receptiv fata de ceea ce este in interiorul tau, sa infrunti partile neplacute poate foarte bine sa faca parte din meditatie. Indiferent de experienta, meditatorul ar trebui sa incerce sa fie constient de experienta si de orice atasament fata de ea. 

Esecul in a experimenta linistea, pacea mintii, claritatea mentala, fericirea sau alte beneficii promovate ale meditatiei, nu este in sine un semn al practicii incorecte si nu inseamna ca cineva nu se poate concentra corespunzator sau indeajuns de mult pentru a fi bun la meditatie. Chiar daca cineva experimenteaza pacea sau fericirea, nu este cel mai important.

Ceea ce in general este considerat important in meditatie, este ca cineva isi face in mod regulat meditatia - in fiecare zi - si acela face un efort moderat, nu surmenat, de a ramane concentrat pe obiect in timpul practicii. Practicand in mod regulat, orice persoana dobandeste o intelegere crescuta si o pricepere mai mare in ceea ce priveste tehnica de meditatie.

Unele persoane folosesc meditatia formala ca un pas preliminar inainte de a practica  o meditatie atenta (profunda) unde se incearca mentinerea unui contiinte calme, dar crescuta asupra gandurilor si actiunilor din fiecare zi.

Pentru unii oameni, meditatia este in primul rand o practica spirituala, iar in unele cazuri, practica poate fi strans legata cu practica unei religii cum ar fi, de exemplu, Hinduismul sau Budismul.

www.soulnpeace.com
Traducere: Parcalabu-Gabriela Cristina

14 Mar
Scris de Publicat în Meditatie No comment

Sa intelegem meditatia

Ce este meditatia?
Meditatia este o calatorie intens personala si spirituala. Meditatia este calea prin care te  cunosti pe tine, cel care esti cu adevarat. A medita inseamna sa renunti la cuvinte, sa te concentrezi pe sinele interior.
 
Mituri cu privire la meditatie
De obicei oamenii spun ca meditatia este foarte dificila deoarece necesita multe abilitati. Dar trebuie sa crezi ca meditatia este foarte simpla. Nu trebuie sa faci nimic. Este un lucru ce vine natural cu ajutorul practicii ca si libertatea, aceasta fiind natura noastra de baza. Nu trebuie sa o inveti, trebuie sa o recunosti.

Originea meditatiei – Hinduismul
Hinduismul este leaderul in ceea ce priveste formele de meditatie. Potrivit hinduismului, scopul vietii umane este de a fi liber fata de nasterea si moartea care se repeta . Asemenea eliberare este numita MOKSH sau MUKTI. A fost, de asemenea, dovedit stiintific ca meditatia functioneaza.
 
Hinduismul este una dintre marile religii ale lumii. Hindusii au primit aceasta religie prin revelatie, asa-numita VEDAS. VEDAS ne invata ca nu exista inceput sau sfarsit pentru creatie. Stiinta a demonstrat ca suma totala a energiilor cosmice este intotdeauna aceeasi. Atunci, daca a fost un moment in care nu exista nimic, unde era toata energia aceasta? In GITA, lordul Krishna a spus " Sunt un spirit ( ATMA ) care traieste intr-un corp, CORPUL va muri, dar eu nu am sa fac asta ". Asa ca fiecare dintre noi este un suflet extraordinar in care traieste Dumnezeu. Tot ce trebuie sa facem este sa ne dam seama de asta.
 
SUFLETUL (ATMA) poate fi cunoscut de cei care au inima curata. Sufletul este lumina si adevarul vietii si spatiu. Din suflet vine bucuria eterna, iar casa sufletului se afla in inima fiecaruia. Daca il vezi pe Dumnezeu in fiecare dintre persoanele din jurul tau, atunci nu vei putea niciodata sa faci rau celorlalti. Daca il vezi pe Dumnezeu in tine, atunci ai atins perfectiunea. Aici apare si rolul meditatiei.

De ce sa meditezi ?

Raspunsul este foarte simplu – sa te bucuri de viata la maxim!!
 
Nu mai trebuie spus ca pacea interioara si starea de liniste a mintii rezulta intr-o mai mare productivitate la munca, relatii excelente la munca si in cercurile sociale, o buna sanatate psihica si, mai mult decat acestea, o viata mult mai implinita si fericita.

O minte stresata are rezultate opuse.
Meditatia nu mai este considerata o practica realizata numai de calugarii budisti, crestinii meditativi sau adeptii hindusi. A devenit o parte din cultura noastra populara, deoarece aduce rezultate imediate si pozitive.

Este recomandata de catre medici ca o metoda pentru a reduce stresul si hipertensiunea, pentru a face fata durerii fizice si emotionale, precum si ca o metoda de reabilitare dupa o operatie. Oamenii de afaceri sunt invatati aceasta tehnica pentru a-i ajuta sa se concentreze eficient asupra muncii lor si pentru a fi mai putin anxiosi cu privire la responsabilitatile pe care le au. Mediteaza pentru ca meditatia imbunatateste fiecare domeniu si fiecare parte din viata ta.

Mediteaza pentru ca este bine pentru tine.
Mediteaza pentru ca te va implini.
Mediteaza pentru ca trebuie sa-ti gasesti scopul pentru aceasta viata.
Mediteaza pentru ca poti avea mai mult bine pe care sa il oferi celorlalti.
Mediteaza astfel incat sa obtii cea mai inalta cunoastere, intelepciune si iluminare.
Mediteaza astfel incat sa devii compatibil cu Creatorul tau.
Mediteaza astfel incat sa intrii in cele mai adanci niveluri ale constiintei tale fiind constient de asta
Mediteaza astfel incat sa treci peste tristete, depresie, furie, lacomie, gelozie, invidie, resentimente, ura, insecuritate si stima de sine scazuta.
Mediteaza pentru ca este cel mai implinitor si recompensator lucru pe care poti sa il faci. In meditatie poti experimenta dragostea si vei fi cuprins de Lumina.
Mediteaza astfel incat fiecare zi sa mearga bine pentru tine.
Mediteaza astfel incat in fiecare zi sa fii echilibrat.
Mediteaza astfel incat sa fii un sot sau o sotie mai buna.
Mediteaza astfel incat sa fii un prieten mai bun.
Mediteaza astfel incat sa legi prietenii mai stranse.
Mediteaza astfel incat sa-L cunosti pe Dumnezeu.
Mediteaza astfel incat sa incerci sentimentul Creatorului.
Mediteaza astfel incat sa-ti largesti constiinta.
Mediteaza astfel incat sa fii fericit.
Mediteaza, deoarece adaptarea la schimbare este cea mai mare competenta pe care o poate dobandi cineva.
Mediteaza pentru a-ti da posibilitatea de a creste usor si repede.

www.soulnpeace.com
Traducere: Parcalabu Gabriela-Cristina

14 Mar
Scris de Publicat în Meditatie No comment

Beneficiile meditatiei

Ideea de baza asociata de obicei cu motivul pentru care oamenii mediteaza este ca pe parcursul zilei suntem  supusi unui input senzorial constant, iar mintile noastre sunt tot timpul active in procesul de gandire. Citim ziare, studiem carti, scriem rapoarte, intram in conversatii, rezolvam probleme etc. In mod normal, in timp ce facem toate aceste activitati, ne angajam intr-un continuu comentariu mental, un fel de „Drama mea” interioara. De obicei, oamenii nu sunt pe deplin constienti de toata activitatea mentala in care sunt implicati.

meditatie2Meditatia permite acestei activitati sa se linisteasca si rezulta, de obicei, o minte mai pasnica, calma si focalizata.

Motivul pentru acest stres este ca devenim sclavii dorintelor nesfarsite. In acelasi timp cu totii avem asteptari. Ori de cate ori asteptarile noastre nu sunt indeplinite, apare frustrarea, depresia si agonia. Daca mergi la doctor pe probleme legate de stres, ti se va spune probabil ca cel mai bun tratament pentru stres este meditatia. In esenta, meditatia iti da posibilitatea sa reintineresti.
 
Pentru a obtine pacea interioara, ar trebui sa il iubim pe Dumnezeu neconditionat ca un iubit onest care isi iubeste iubita fara nici o frica sau asteptari ale unor recompense. Meditatia nu presupune renuntarea completa la dorintele noastre. Inseamna ca in timp ce ne bucuram de aceasta frumoasa lume, nu trebuie sa devenim sclavi ai dorintelor noastre. Ar trebui sa mentinem un echilibru in vietile noastre si sa ne bucuram de o viata linistita si relaxata. Pe scurt, „fii ceea ce esti si nu incerca sa fii ceea ce nu esti”.

Te face sa te simti fericit

Exista o singura fericire in viata – sa iubesti si sa fii iubit. Acest sentiment poate fi generat doar prin meditatie. Meditatia aduce mai multa fericire si aceasta se revarsa in viata ta. Oricand esti liber de orice atasament, cand esti indiferent in ceea ce priveste succesul si esecul, atunci experimentezi linistea. Daca pur si simplu incerci sa fii ceea ce esti, vei obtine o pace si o fericire adevarata si de durata.
 
Te face sa te relaxezi

Studiile au demonstrat ca meditatia poate determina o sanatoasa stare de relaxare. Prin meditatie iti relaxezi corpul, mintea si sufletul. Iti calmezi gandurile. Pe parcursul meditatiei, corpul capata o stare de profunda odihna. Cand nici o placere sau dorinta nu pot atinge sufletul, experimentezi cea mai inalta stare de constiinta. Meditatia reduce activitatea la sistemul nervos, ceea ce te face sa te simti relaxat.

Exista diferite traditii spirituale, cu diferiti profesori pentru aceste traditii care prescriu sau sugereaza diferite pozitii fizice pentru meditatie. Cele mai renumite sunt sunt cele cateva pozitii cu picioarele incrucisate, incluzand pozitia Lotus. De exemplu, Dalai Lama recomanda „Cele sapte puncte ale lui Vaiocana”, in care:
• Picioarele sunt incrucisate in pozitia Lotus (aici este numita pozitia vajra), pozitia "Indian" sau "Croitor" (aici este numita bodhisattva )
• Ochii sunt tinuti deschisi (aceasta afirmand lumea)
• Spatele este tinut drept (ca o „sageata” sau „un morman de monede”)
• Umerii sunt tinuti echilibrati si relaxati
• Privirea este tinuta la un nivel mediu —daca este prea jos persoana se toropeste, daca este prea sus persoana devine nelinistita
• Gura este tinuta putin deschisa
• Limba atinge cerul gurii 

Multe dintre traditii promoveaza mentinerea coloanei vertebrale in pozitie dreapta in timpul meditatiei (pentru ca persoana care mediteaza sa nu se miste).  De obicei, aceasta este explicata ca fiind un mod  de a incuraja circulatia asa-numitei „energii spirituale”, „respiratia vitala”, „forta vietii” (Sanskrit prana, Chinese qi, Latin spiritus) sau Kundalini. In unele traditii, meditatorul poate sta pe un scaun , cu labele picioarelor lipite de sol (ca in Noul Gand); pe un taburet (ca in crestinismul ortodox); sau sa intre in deplinatatea mintala (ca in Budismul Theravada).

Pot fi prescrise diferite gesturi ale mainilor (numite mudras). Acestea pot fi asociate cu diferite intelesuri teologice sau, conform filozofiei Yogic, poate chiar afecta constiinta. De exemplu, pozitia mainii unui budist este cu mana dreapta asezata peste cea stanga (precum causul de cersit al lui Buddha), cu degetele mari atingandu-se.

De obicei este bine sa fie liniste, iar unii oameni folosesc gesturi repetitive, cum ar fi respiratia profunda, murmurul sau incantatia pentru a-si introduce o stare meditativa. Traditia tibetana descrisa mai sus, este printre putinele care recomanda tinerea ochilor deschisi in timpul meditatiei.  Practicienii traditiei Soto Zen mediteaza, de asemenea cu ochii deschisi, uitandu-se la un perete, dar majoritatea scolilor de meditatii recomanda tinerea ochilor inchisi sau intre-deschisi in timpul meditatiei. 

De obicei, asemenea detalii sunt impartasite de mai multe religii, chiar si acolo unde influenta reciproca pare putin probabila. Un exemplu ar fi "navel-gazing" (pozitie ce presupune aplecarea capului, ca si cum te-ai uita la buric)  care este dovedita de ortodoxia estica, ca si  practica chineza qigong. O alta ar fi practica ce se concentreaza pe respiratie, care a fost intalnita in crestinismul ortodox, sufismul arab si in numeroase traditii indiene. Statul cu picioarele incrucisate (sau in genunchi) pentru perioade mari cand persoana nu-i suficient de flexibila, poate rezulta o gama de neplaceri ergonomice numite „genunchiul meditatorului”.

www.soulnpeace.com
Traducere: Cristina Parcalabu

14 Mar
Scris de Publicat în Meditatie No comment

Scopurile si efectele meditatiei

Scopurile pe care le au oamenii atunci cand mediteaza variaza la fel de mult ca si practicile.

Meditatia poate servi pur si simplu ca si mijloc de relaxare dintr-o zi ocupata obisnuita, ca o tehnica de cultivare a disciplinei mentale sau ca un mod de a castiga implicare in realitate sau de a comunica cu Dumnezeu. Multe persoane au confirmat ca au dobandit cu ajutorul meditatiei o concentrare mai buna, cunostinta de sine, autodisciplina si echilibru sufletesc.

Multe autoritati evita sa scoata in evidenta efectele meditatiei – uneori din modestie, alteori din teama ca asteptarile asupra rezultatelor ar putea sa intervina in meditatia cuiva. Pentru teisti, efectele meditatiei sunt considerate un dar de la Dumnezeu sau de la alte spirite sfinte, si nu ceva ce „obtii” doar prin meditatie.

In acelasi timp, multe efecte (sau mai bine spus efecte secundare) au fost experimentate in timpul a diferite tipuri de meditatie. Acestea includ:

  • Castigarea increderii sau intelegerea unei religii sau a unei credinte.
  • O crestere a rabdarii, compasiunii si a altor vitutii si moralitati sau chiar intelegerea acestora.
  • Sentimentele de calm si pace si/sau momente de bucurie.
  • Constientizarea pacatului, tentatiei si remuscarii si un spirit de cainta.
  • Sensibilitatea la anumite forme de iluminare, cum ar fi lumina fluorescenta sau monitorul calculatorului, si uneori chiar o sensibilitate la intuneric.
  • Memoria de suprafata sau chiar „subterana”.
  • Experimentarea unor fenomene spirituale, cum ar fi kundalini, perceptia extra-senzoriala sau viziuni cu divinitati, sfinti, demoni etc.
  • Abilitati „miraculoase” cum ar fi levitatia (cf. yogic flying)
  • Episoade psihotice

Unele traditii recunosc ca multe tipuri de experiente si efecte sunt posibile, dar il instruiesc pe meditator sa nu uite scopul spiritual al meditatiei si sa nu fie distrat de griji minore. De exemplu, budistii Mahayana sunt indemnati sa mediteze de dragul unei ”iluminari perfecte si pline pentru toate fiintele care simt”. Unii, in anumite secte ale crestinismului, spun ca aceste lucruri sunt posibile, dar sunt sustinute daca sunt facute in cinstea gloriei lui Dumnezeu.

www.soulnpeace.com
Traducere: Cristina Parcalabu

03 Mai
Scris de Publicat în Meditatie No comment

Meditatie pentru vindecare

Maestrul Vlad Risvan Rusu ne ajuta prin aceasta meditatie sa ne conectam la energia vindecatoare Reiki.

O meditatie minunata pe care o puteti folosi oricand, in orice situatie in care nu va simtiti bine, sunteti indispusi sau aveti o durere.

Eu, [...NUME...] sunt o fiinta de lumina! Cu fiecare inspiratie aduc in corpul meu si in toate structurile mele energetice din ce in ce mai multa lumina care ma vindeca, ma protejeaza si indeparteaza de la mine orice forma de energie negativa. Canalele mele energetice devin din ce in ce mai luminoase si mai curate. Sunt un canal curat si perfect prin care circula lumina vindecatoare, sunt puritatea pe care Dumnezeu o doreste!

Toate structurile mele energetice lucreaza in rezonanta benefica si in totala simpatie cu cele mai bune ganduri ale mele; mintea mea este curata si pura; sufletul meu este intreg si luminos. Toate meridianele mele energetice sunt curate si luminoase, toate chakrele mele devin din ce in ce mai curate si mai stralucitoare astfel incat schimbul energetic cu mediul inconjurator este optim.

Invoc deasupra mea, acum, o cascada de lumina aurie care ma scalda din cap pana in picioare si ma lasa curat si pur ca un cristal. Aceasta cascada de lumina imi curata si imi energizeaza integral fiecare celula, fiecare tesut si fiecare organ, imi curata si imi energizeaza fiecare os si elimina in totalitate orice gand negativ si orice energie negativa in pamant pentru a fi reciclate.Lumina vindecatoare este in totalitate activata in mine acum!

Invoc prezenta tuturor ingerilor si tuturor entitatilor de lumina care ma pot ajuta sa vina acum si sa ma ghideze in toate actiunile mele, sa indeparteze de la mine tot ceea ce este rau, sa ma fereasca de toate persoanele care nu imi sunt benefice si sa imi manifeste la fiecare pas toate oportunitatile de care am nevoie.

Sunt luminos, sunt fericit, sunt benefic! Ma simt bine, ma simt fericit, ma simt relaxat. Din zi in zi, cu fiecare clipa, ma simt din ce in ce mai bine din toate punctele de vedere! Sunt vindecat! Am tot ce trebuie ca sa fac tot ce vreau si am tot ce vreau ca sa fac tot ce trebuie! Sunt vindecat! Sunt vindecat!

PACE, LUMINA, IERTARE, COMPASIUNE, IUBIRE!

22 Aug
Scris de Publicat în Meditatie No comment

Meditatia dinamica Osho

Meditatia este pur si simplu o metoda stiintifica, exact ca stiinta – doar ca domeniile lor sunt diferite. Stiinta incepe cu indoiala; meditatia incepe , de asemenea, cu indoiala.
Stiinta experimenteaza cu obiecte; meditatia este experienta lumii tale  interioare, a subiectivitatii tale.
Pentru stiinta este nevoie de o minte care sa aiba capacitatea de a se concentra.
Pentru meditatie este nevoie de capacitatea de a transcende mintea, de a patrunde in tacere, de a fi pur si simplu nimic, in mod absolut.“    
Osho
DynamicCollage3

Abordarea dezvoltarii interioare specifica lui Osho este unica prin faptul ca tehnicile sunt concepute in mod stiintific si anume pentru oameni ca noi: femei si barbati ai secolului XXI.
 
Daca esti asemenea celor mai multi dintre noi, ti se pare greu, chiar imposibil, sa meditezi in maniera traditionala – adica sa experimentezi linistea interioara stand cu picioarele incrucisate pe podea. Probabil ca simti ca mintea ta este mai galagioasa, nu mai linistita decat era inainte de a incepe. Corpul ti-e nelinistit, nu se simte in largul lui si – daca reusesti sa rezisti o ora – e teapan si te doare.
 
Spre deosebire de asta, toate metodele lui Osho incep cu cel putin o faza de activitate. Aceasta iti permite sa-ti destinzi corpul si sa-ti despovarezi mintea. Dupa aceea esti in stare sa treci in mod natural de la stres la relaxare profunda, liniste si nemiscare.
 
Si efectul nu se termina aici; prin practica regulata, vei putea sa pastrezi o concentrare interioara in viata obisnuita de zi cu zi, oriunde esti si orice ai face.

 
PRIMA ETAPA
Zece minute de respiratie haotica. Da, haotica. Nu este nevoie sa se aplice niciun sistem de respiratie, pranayama. Doar respiratie haotica: inspiratie si respiratie. Uitati de orice altceva in afara de respiratie. Utilizati respiratia ca pe un ciocan si respirati atat de repede, de adanc si haotic incat sa ajungeti asemenea unui burduf: inspiratie, expiratie.
Aceasta va face minuni. Va va ajuta sa va eliberati de emotiile reprimate. Respiratia v-a ajutat sa le reprimati, deci numai prin respiratie pot fi eliminate.

Reprimarea si respiratia
Poate ca nu sunteti constienti de asta, dar cu cat sunteti mai reprimati, cu atat respiratia va este mai superficiala.

Un om reprimat nu poate respira adanc. Se teme. Respiratia lui nu poate trece mai jos de buric; este superficiala. Nu ajunge niciodata pana la radacinile fiintei sale. Se teme de radacini. Se teme sa fie total, pentru ca daca va fi total va trebui sa-si elibereze reprimarile.Va trebui sa se comporte altfel; nu va mai putea sa se controleze. Va fi aruncat in raul adanc al existentei. Existenta va fi aceea care il va controla pe el; nu va mai putea sa controleze el existenta. Ne controlam respiratia in efortul de a ne controla pe noi insine.
 
ETAPA A DOUA
In etapa a doua, timp de zece minute trebuie sa consumati toata nebunia din voi.
Nu va rusinati, caci nu pentru asta ne-am adunat aici. Nu va temeti de ceilalti. Ganditi-va pur si simplu ca sunteti singuri. Acesta este un drum singuratic, trebuie sa mergeti pe el singuri. Multi altii vor face aceasta meditatie, toti o vor face, dar pe voi trebuie sa va preocupe doar propria persoana. Daca va preocupa altii, nu veti avansa deloc si va veti pierde vremea degeaba. Asa ca nu fiti atenti la altii. Ramaneti absolut concentrati asupra voastra.

Aduceti-va aminte ca aveti multa nebunie in voi. Stiti deja asta; de aceea va este atat de frica. Dati-i drumul! Daca vreti sa tipati, tipati. Daca vreti sa plangeti, plangeti. Daca vreti sa sariti, sariti. Daca vreti sa dansati, dansati. Daca vreti doar sa fiti ca un copil – sa va jucati cu corpul vostru, sa sariti, sa dansati, sa tipati – faceti-o!

Faceti asta in joaca; nu o luati in serios. Daca sunteti seriosi nu va puteti elibera total. Fiti jucausi. Bucurati-va de nebunia care iese din voi. Dati-i o mana de ajutor, bucurati-va de ea, cooperati cu ea. Daca doriti cu adevarat sa treceti dincolo de nebunia voastra, aceasta e calea. Dupa ce nebunia a fost eliberata, va veti simti despovarati, va veti simti usurati. Veti simti ceva nou si subtil intrand in voi, de parca s-ar fi intors copilaria voastra. Sunteti iar copii: nou-nascuti, proaspeti… Aceasta prospetime este extrem de importanta daca urmeaza sa mergeti mai departe.

Si inca un lucru… In etapa a doua, cand va exprimati toate emotiile reprimate, cand innebuniti complet in catharsis, faceti neaparat aceasta: contractati-va si relexati-va muschii fetei. Contractati-i si relaxati-i. Restul corpului nu este atat de tensionat ca fata, deoarece fata este punctul focal al oricarei reprimari. Si fata este partea voastra cea mai expresiva, de aceea a devenit cea mai supresiva. Prin intermediul fetei exprimati sau reprimati. In etapa a doua exprimati-va prin corp, dar amintiti-va si sa va contractati si sa va relaxati fata mereu. In acest fel, o mare parte din emotia reprimata va fi mai usor eliberata.
 
ETAPA A TREIA
In etapa a treia, vom folosi ca mantra sunetul “Hoo!”.
Trebuie sa spuneti “Hoo! Hoo! Hoo!” tare, cu forta, punand in asta toata energia voastra, ca si cum de asta v-ar depinde viata. Timp de zece minute trebuie sa strigati, sa tipati fara incetare “Hoo! Hoo!”… Ce va face acest “Hoo”? Va face doua lucruri. Cand strigati “Hoo!”, tot aerul este eliminat. Cu cat strigati mai tare, cu atat mai bine. Expirati odata cu sunetul, ca sa iasa tot aerul. Acest lucru creeaza un spatiu in voi. In acest spatiu, energia sexuala poate sa urce. “Hoo!” se utilizeaza pentru a ajuta energia sexuala sa urce. Cand spuneti “Hoo!”, centrul vostru sexual se contracta, aerul este eliminat si se creeaza un spatiu in voi chiar langa centrul sexual. In acel spatiu gol, energia sexuala poate sa urce.
Acest “Hoo” are multe sensuri; este multi-dimensional.

”Hoo” loveste energia incolacita in interior. Realmente loveste energia care este incolacita in centrul vostru sexual si energia incepe sa se miste. Sarind, cu mainile ridicate si intinse catre cer, energia va incepe sa curga ca un curent rapid. Cu cat mai bine o simtiti, cu atat trebuie sa sariti mai tare, ca s-o ajutati sa se miste. Continuati sa utilizati mantra “Hoo! Hoo! Hoo!” ca pe un ciocan. Este un sunet de ciocanire.

Metoda dinamica este foarte intensa. Aceste trei prime etape trebuie facute cu atat de multa energie si forta, incat sa nu ramana nimic in urma. Sa nu retineti nimic, sa va implicati total. Daca nu o faceti total, nimic nu se va intampla. Doar la un anumit punct veti atinge existenta. Este exact asa cum la temperatura de 100 de grade apa se transforma in vapori, se evapora. Daca este incalzita doar pana la 90 de grade, se infierbanta, dar nu se transforma in vapori. Caldura trebuie sa atinga o anumita temperatura. Doar atunci se produce o transformare.

Asa ca un efort facut pe jumatate este inutil. Nu veti face decat sa irositi energie si nu veti ajunge nicaieri. Veti deveni doar calduti, nimic nu se va intampla cu voi, nu va veti evapora. Puneti in asta toata energia voastra. Nu retineti nimic, intrati total. In decurs de douazeci de minute energia voastra va deveni vitala si va curge, va deveni un curent, un curent rapid, miscandu-se de la pamant catre cer. Voi veti fi doar o parte vibranda a acestui curent. Veti fi disparut, veti fi doar energie vibranda, sarind si fiind gata sa intalniti divinul, gata pentru comuniunea adanca despre care va vorbesc.
N.B. Este important sa aterizati pe toata talpa, astfel incat forta calcaielor care lovesc pamantul sa se adauge la vibratia centrului sexual.
O versiune silentioasa
Daca nu puteti face zgomot in spatiul vostru de meditatie, puteti alege varianta silentioasa: in etapa a treia, sunetul “Hoo!” poate fi repetat in liniste, in gand.
 
ETAPA A PATRA
Cand voi simti ca v-ati eliberat nebunia si ca energia voastra se misca, deodata voi spune “Stop!” Atunci trebuie sa va opriti complet, asa cum sunteti.
Apoi nu va miscati, nu mai faceti nimic. Fie ca sunteti cu mana ridicata, fie ca sunteti intr-o postura de dans, fie ca sariti, cand ma auziti strigandu-va sa va opriti, opriti-va pe loc. In momentul cand ma auziti, sa simtiti ca nu mai sunteti… ca si cum ati fi devenit doar o piatra, o statuie… Nu va miscati, nu mai strigati. Niciun zgomot, nicio miscare.

Brusc trebuie sa fie ca si cum toata lumea ar fi murit. Chiar daca ati cadea… Daca sunteti in picioare si pozitia va este de asa natura incat nu puteti ramane in ea, nu faceti nicio ajustare cu corpul, lasati-l sa cada. Dar nu-l ajutati sa cada. Nu faceti nicio modificare; nu miscati corpul in niciun fel. Este extrem de important ca aceasta oprire sa fie foarte bine inteleasa, caci va puteti insela pe voi insiva. Daca postura va este incomoda, daca simtiti ca va deranjeaza, ca nu va convine, mintea poate sa va insele. Pentru ca eu nu sunt acolo sa va vad, veti crede ca puteti sa va schimbati putin pozitia si sa va simtiti mai confortabil. Atunci, n-ati inteles. Nu faceti nimic. In momentul cand spun “Stop!”, incetati orice miscare.

Ce se va intampla? La aceasta oprire brusca, veti fi proiectati la centru. Un moment mai devreme, va miscati ca un ciclon, intr-o activitate frenetica. Deodata, eu spun “Stop!”

Totul se opreste. Sunteti aruncati la centru, deveniti observatorul. Dar trebuie sa va opriti imediat. Daca faceti cea mai mica miscare, veti pierde momentul. Timp de zece minute trebuie sa ramaneti ca statuile. Aceste zece minute vor fi o noua experienta. Veti intra intr-un nou spatiu interior; ceva care este mai presus de voi; nu l-ati cunoscut niciodata, si fie si doar o singura privire aruncata in el va va umple de fericire.

Caci in timpul acestor zece minute – in aceasta stare ca de piatra, de moarte – veti fi pentru prima oara cu adevarat vii.
Veti deveni un observator, un martor al propriului vostru corp. Aceasta auto-observare este meditatia. In aceasta stare veti simti cum va umple lumina, fericirea intrand in voi si o prezenta divina pretutindeni: de jur-imprejur… inauntru, in afara. Dar trebuie sa fiti doar un martor a tot – al luminii, al fericirii, al prezentei divine – doar un martor.
 
ETAPA A CINCEA
Sarbatoriti si bucurati-va cu muzica si dans, exprimandu-va gratitudinea fata de intreg. Pastrati aceasta fericire intreaga zi.
…Trebuie sa dansati intr-o dispozitie extatica. Toata energia voastra vitala trebuie sa curga, sa rada, sa cante. Sarbatoriti viata – nu incercati sa-i stati impotriva. In aceasta sarbatorire veti transcende si veti deveni invingatorul.

In meditatia de dimineata, ceea ce facem este cathartic. Dupa ce ati trecut printr-un  catharsis aveti nevoie sa dansati, sa cantati; va trebuie ceva despre care sa cantati! Catharsisul este negativ; nu faceti altceva decat sa va purificati. Cand sunteti pregatiti, purificati, resimtiti o adanca gratitudine.
Cantati si dansati si cufundati-va complet in dans si cantec. In momentul cand dansatorul a disparut si ramane doar dansul, ati intrat.

Uitati de dansator, care este centrul ego-ului. Dansati in asa fel incat sa uitati complet ca “voi” sunteti aceia care dansati si sa incepeti sa simtiti ca voi sunteti dansul. Separarea trebuie sa dispara. Apoi devine o meditatie. Daca este prezenta separarea, atunci este gimnastica: buna, sanatoasa, dar nu se poate spune ca este ceva spiritual. Este doar un simplu dans. Dansul in sine este ceva bun. In domeniul sau, este bun. Dar nu este inca meditatie. Dansatorul trebuie sa dispara, pana cand ramane numai dansul.

Prin urmare, ce e de facut? Fiti total in dans, caci separarea poate sa existe doar daca nu sunteti total in el. Daca stati deoparte si priviti la propriul vostru dans, separarea va ramane: voi sunteti dansatorul si voi dansati. Atunci dansul este doar un act, ceva ce faceti voi. Nu este fiinta voastra. Asa ca implicati-va total, fuzionati cu el.

Nu stati deoparte, nu fiti un observator, participati! Lasati dansul sa se desfasoare de la sine. Nu-l fortati. Mai degraba urmati-l: dati-i voie sa se desfasoare. Nu este ceva care se face, este ceva care se intampla. Ramaneti in dispozitia festiva. Nu faceti ceva foarte serios. Doar va jucati, va jucati cu energia voastra vitala, va jucati cu bioenergia, dandu-i voie sa se miste asa cum doreste. Intocmai asa cum bate vantul si curge raul, curgeti si curgeti. Simtiti asta. Si fiti jucausi. Amintiti-va mereu cuvantul acesta, jucaus. Pentru mine este un cuvant foarte important.

Nu abordati cautarea interioara intr-un mod serios. Nu merge asa. Este ca un joc de copii. Nu este o munca; este o joaca. Nu este nici macar un joc, caci un joc are niste reguli, trebuie sa urmezi reguli. Cand te joci, nu trebuie decat sa-ti urmezi propria energie vitala. Urmati-o. Curgeti cu ea.
Uitati de voi insiva si lasati dansul si cantecul sa fie, si veti ajunge la un izvor adanc din voi insiva. Multe flori noi vor aparea in viata voastra, se vor deschide multe dimensiuni noi. Doar dati-i voie energiei voastre vitale sa se miste. Si amintiti-va intotdeauna ca energia voastra vitala este mai inteleapta decat voi. Odata ce faceti cunostinta cu energia voastra vitala si o puteti lasa sa va conduca, veti simti ce nebun erati inainte… stupid! Incercati sa conduceti viata, incercati sa fortati viata. Incercati sa controlati o energie mai mare decat voi cu mintea, cu sarmanele voastre concepte, conceptele voastre mentale. Incercati sa puneti o fereastra in jurul cerului.

Nu sunteti decat o coaja in jurul intregului. Nu fiti prea preocupati de ea. Preocupati-va de sursa vietii, de forta, de energia care este in voi.
Prin cantec si dans, sper ca aceasta coaja sa se sparga si sa fiti in stare s-o aruncati pentru ca energia voastra vitala sa fie eliberata.
Odata eliberata, veti avea o noua calitate. Acea calitate este divina, nu e umana.

Sursa: http://www.activemeditation.com
Traducere din lb. engleza: Mihaela Nitulescu

Sponsor principal

Articole pe categorii

Articole noi