Meditația recunoștinței este o tehnică simplă și eficientă prin care ne concentrăm asupra lucrurilor și experiențelor pentru care suntem recunoscători în viața noastră. Aceasta implică aducerea conștientă a atenției asupra momentelor de bucurie, oamenilor dragi, realizărilor personale și altor aspecte pozitive.
Meditatie de recunostinta
