Acest site foloseste cookie-uri. Daca navigati pe acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.

contact@humanitysteam.ro
28 Oct
Publicat în Planeta noastra

(2) Institutul de Matematica a Inimii

 

 Boulder Creek, California, USAEnergeticHeart6

Timp de secole, inima a fost considerata centrul emotiilor, curajului si intelepciunii. La Institutul de cercetare pentru Matematica Inimii (IHM), noi studiem mecanismele fiziologice prin care inima comunica cu creierul, influentand astfel procesarea informatiei, perceptiile, emotiile si sanatatea. Punem intrebari precum: De ce oamenii experiementeaza sentimentul sau senzatia de iubire in zona inimii si care sunt ramificatiile fiziologice ale acestor emotii? Cum afecteaza stressul si diferite stari emotionale autonomia sistemului nervos, sistemul hormonal si cel imunitar, inima si creierul?

Inima este cel mai puternic generator de energie electromagnetica din corpul uman, producand cel mai mare camp electromagnetic ritmic dintre toate organele corpului. Campul electric al inimii este de aproximativ 60 de ori mai mare decat amplitudinea activitatii electrice generate de creier. Acest camp, masurat sub forma unei electrocardiograme (ECG), poate fi detectat oriunde pe suprafata corpului. Mai mult decat atat, campul magnetic produs de inima este de 5.000 de ori mai mare in intensitate decta campul produs de creier, si poate fi detectat la cativa metri in afara corpului, in toate directiile, folosind magnetometre bazate pe tehnologia SQUID. Aceasta informatie, coroborata cu descoperirea noastra – ca diferitele stari emotionale moduleaza campul cardiac – am parcurs mai multe studii pentru a investiga posibilitatea ca campul electromagnetic generat de inima sa transmita informatii care pot fi receptionate de alte persoane.

In mod traditional, studiile cailor de comunicare intre “cap” si inima, au fost abordate din perspectiva unei singure directii, oamenii de stiinta concentrandu-se in primul rand pe raspunsurile inimii la stimulii creierului. Totusi, am invatat acum ca, intre inima si creier se produce o comunicare dinamica, continua, un dialog cu doi actori, cu fiecare organ influentand permanent functia celuilalt. Cercetarile au aratat ca inima comunica cu creierul in patru moduri:

-         neurologic (prin transmiterea de impulsuri nervoase);

-         biochimic (prin hormoni si neurotransmitatori);

-         biofizic (prin unde de presiune);

-         si energetic (prin interactiuni ale campului electromagnetic).

Comunicarea pe baza acestor conduite afecteaza in mod semnificativ activitatea creierului. Mai mult decat atat, cercetarile noastre arata ca mesajele pe care inima le trimite la creier pot de asemenea sa-i afecteze performanta.

Luate impreuna, rezultatele acestor studii arata ca alterarea in mod intentionat a starii emotionale a cuiva prin concentrarea pe inima, modifica impulsul neurologic aferent de la inima catre creier. Datele sugereaza ca, pe masura ce oamenii traiesc stari emotionale pozitive sincere, in care ritmul inimii devine mai corerent, informatiile astfel modificate curg dinspre inima inspre creier, si pot actiona la modificarea functiei corticale si sa-i influenteze performanta. Aceste descoperiri pot de asemenea sa explice schimbarile majore de perceptie, claritatea mentala sporita si constienta intuitiva exacerbata pe care multi indivizi au raportat-o atunci cand practica tehnicile Mintii in Inima.

De-a lungul anilor am experimentat cu diferite masuratori psihologice si fiziologice, dar variabilitatea ritmului inimii, sau ritmul cardiac a iesit in evidenta cu cel mai dinamic ritm si care reflecta cel mai fidel oscilatiile starilor emotionale interne si stressul. Astfel, a devenit clar ca emotiile negative duc la o dereglare a ritmului inimii si a sistemului nervos autonom, prin aceasta afectand in mod negativ si restul corpului. Prin contrast, emotiile pozitive creeaza un nivel sporti de armonie si coerenta in ritmul inimii si imbunatatesc echilibrul sistemului nervos. Implicatiile asupra sanatatii sunt simplu de inteles: dizarmonia sistemului nervos duce la ineficienta si stress sporit asupra inimii si a altor organe, in timp ce un ritm armonios este mult mai eficient si mai putin stressant pentru sistemele corpului.

De-a dreptul uimitoare sunt schimbarile pozitive deosebite care apar atunci cand tehnicile sunt aplicate pentru a spori coerenta in sablonul ritmic al batailor inimii. Acestea includ schimbari de perceptie si capacitatea de a reduce stressul si de a se descurca mai bine in situatii dificile. Am observat ca inima actiona ca si cum ar fi avut o minte a ei personala, si influenta profund felul cum percepem lumea si cum ii raspundem.pe scurt, parea ca inima afecta inteligenta si constienta.

Raspunsurile obtinute la multe dintre intrebarile noastre initiale ofera acum o baza stiintifica pentru a explica cum si de ce inima afecteaza claritatea mentala, creativitatea, echilibrul emotional si eficienta personala. Cercetarile noastre si ale altora indica faptul ca inima e mult mai mult decat o simpla pompa. Inima este, de fapt, un centru de procesare a informatiilor auto-organizat si extrem de complex, cu propriul “creier” functional, care comunica cu creierul cranian si pe care il influenteaza, prin intermediul sistemului nervos, sistemului hormonal sau pe alte cai. Aceste influente afecteaza profund functionarea creierului si majoritatea organelor mari ale corpului, si in cele din urma determina calitatea vietii.

Sursa: Earthcode, http://www.paulapeterson.com/Earthcode.html

Tradus de Ioana Orleanu

 

 

{jcomments on}

03 Mai
Publicat în Cuvinte din rai

Esti gata sa faci primul pas?

Namaste - Martie 2009

In fiecare moment facem alegeri. Dimineata ne trezim si decidem daca meditam, urmarim stirile sau facem o plimbare. Alegem ce imbracam, ce mancam si unde mergem. Pana cand ajungem la birou sau ne ducem copiii la scoala, am luat deja sute de decizii, constient sau inconstient.

Uneori ne simtim trasi in toate partile si ne intrebam daca am facut miscarea corecta. Sau ne simtim paralizati de indoiala si nehotarare si petrecem nenumarate ore cantarind argumentele pro si contra. Intr-un univers cu posibilitati infinite, cum decidem care dintre cai ne va conduce spre implinire deplina si fericire in viata noastra?

Acest numar din Namasté celebreaza darul alegerii si primul pas pe calea sanatatii, a iubirii si a linistii sufletesti. Fiecare alegere este calauzita de nivelul nostru de constienta, la fel ca in fiecare etapa a dezvoltarii. Pentru multe persoane, participarea la conferinta Vindecarea inimii a fost cel mai puternic prim pas spre libertatea emotionala si autotransformare.

In calitate de cititor al Namasté, poate ca ai identificat deja o puternica dorinta interioara de a renunta la constrangerile din viata ta si de a da curs potentialului tau ascuns. Poate ca practici meditatia si i-ai descoperit valoarea. Daca ai incercat de mai multe ori, dar inca nu ai deprins usurinta de a medita de doua ori pe zi, zilnic, probabil ca nu ai fost instruit cum sa faci din acest lucru un ritual zilnic, ca spalatul pe dinti. Te speli pe dinti zilnic, fara sa te gandesti: a devenit un ritual.

Sa faci primul pas pentru a incepe sa meditezi poate fi cel mai mare dar pe care il vei experimenta.
..............................................

In plus, iata sapte pasi pe care ii poti face in viata ta chiar acum:

1.  Alege un exercitiu de meditatie chiar azi. Incepe cu una dintre meditatiile noastre asistate sau gaseste un instructor de autoaparare in orasul tau. Sau poti invata sa meditezi la un seminar in cadrul Centrului Chopra.
2.  Fa un test dosha si afla ce constitutie minte-corp ai, pentru a aduce echilibru in viata ta.
3.  Experimenteaza natura: atinge apa dintr-un rau, paseste prin iarba, stai sub un un copac, plimba-te prin ploaie.
4.  Scrie o poezie despre cat esti de grozav.
5.  Fa un gest de iubire chiar azi: rasplateste o persoana pe care ai ranit-o, iarta o persoana care te-a ranit (personal, la telefon sau in scris).
6.  Fa inca un pas inspre curatenie luand chiar acum o decizie importanta. Poate fi un pas mic: arunca ceva ce nu iti mai este de folos, spala-ti masina, scapa da hartiile inutile, fa curat in toaleta, in camera sau chiar intr-un sertar. Da cuiva un articol de imbracaminte.
7.  Executa un exercitiu fizic important: du-te la un curs de yoga, invata sa faci abdomene, fa o plimbare lunga, exerseaza respiratia profunda timp de 15 minute, trateaza-te cu un masaj.

Acestia sunt cativa din multitudinea de pasi pe care fiecare dintre noi ii poate face in 2009 pentru a ne apropia de Sinele neconditionat, astfel incat corpurile si mintile noastre sa faca alegeri care sa ne hraneasca si sa dam curs Spiritului Divin care se afla in noi. Te invitam sa ni te alaturi in calatorie, sa exploram multe alte posibilitati pe calea spre echilibru, vindecare si transformare.

Cu recunostinta,
Personalul de la Centrul Chopra

Scrisoare de la Deepak

Atunci cand suntem pe cale sa pasim intr-o noua directie, este normal ca mintea egoista sa se simta amenintata. Eul solicita siguranta, lupta pentru control si se agata de iluzia ca exista o masura absolut “corecta” care trebuie luata. In realitate, eul nu stie niciodata ce urmeaza sa se intample, dar poate face proiectii pe baza trecutului sau a celor deja cunoscute. Ce e cunoscut e ceea ce s-a intamplat deja. De indata ce rostesti cuvantul “cunoscut”, acesta e la trecut, s-a dus. Ce e cunoscut este o amintire si sa traiesti in ceea ce cunosti este sa traiesti in inchisoarea trecutului.

Necunoscutul este campul tuturor posibilitatilor. Cand ne oprim in necunoscut, suntem liberi de trecut si ne deschidem spre o gama infinita de posibilitati, oportunitati interesante si aventuri pline de satisfactii. Deci, cum depasim frica paralizanta si rezistenta la schimbare a eului? Iata trei exercitii care te pot ajuta pe calea autotransformarii:

1. Mediteaza. Meditatia este esentiala pentru capacitatea de a ramane proaspat si deschis la o realitate care nu este o simpla reluare a experientelor trecute. Meditatia este un exercitiu important pentru cultivarea constiintei martor: o stare de constienta tacuta care transcende mintea. Practicand zilnic meditatia, mintea incepe spontan sa dea drumul vechilor conditionari si obiceiurilor rigide de gandire.
2. Permite. Este mult mai usor sa tolerezi si apoi sa imbratisezi necunoscutul atunci cand nu ai de purtat o batalie impotriva fricilor, grijilor si indoielilor tale. Altminteri, provoci mintea egoista sa se agate si mai mult de credintele adanc inradacinate. Concentraza-ti atentia asupra momentului prezent si ingaduie aparitia oricarui sentiment de disconfort, insa fara a-i acorda prea multa importanta. Asigura-te ca totul este si va fi in regula, chiar daca nu stii ce se va intampla in continuare.
3. Schimba-ti dispozitia. In prelegerile mele le reamintesc deseori oamenilor ca reactia biochimica a corpului la cursa in montaigne-russe depinde clar de sentimentele de placere sau de frica ale persoanei care incearca acest gen de distractie. Pentru cineva care agreeaza montaigne-russe, cursa stimuleaza o cascada de hormoni si de neurotransmitatori care intensifica simturile si creeaza o stare de euforie. Pentru persoana careia ii este teama, cursa provoaca o serie de reactii care slabesc corpul si diminueaza constienta. Incurajandu-te cu blandete sa imbratisezi necunoscutul si sa te bucuri de prezent, usurezi schimbarea interpretarii pe care o dai vietii: inspre incredere in puterile proprii si fericire.       

Certitudinea ca realitate nu este certitudinea lucrurilor: este certitudinea existentei tale, a adevarului tau, a fiintei tale. Atunci cand gasesti samburele certitudinii tale in interior, nu mai cauti certitudinea in afara. Atunci natura impenetrabila a lumii in continua schimbare inceteaza sa mai fie o sursa de anxietate, devenind o sursa de bucurie si de aventura.

Iubire,
Deepak

Traieste conform programului Perfect Health

O multime de studii din ultimii zece ani au evidentiat ca nivelul de stres sau de confort pe care il simtim in viata noastra influenteaza numarul celulelor imunitare. Atunci cand traversam o perioada cu tulburari emotionale, celulele noastre imunitare primesc mesaje confuze de la creier. Este ca si cum celulele noastre imunitare ar adauga, picatura cu picatura, mesaje in dialogul nostru interior. Cand mintea noastra este calma si impacata, celulele noastre imunitare se comporta mai eficient decat atunci cand suntem in suferinta.

In timp ce un sistem imunitar raspunde adecvat la provocari, un sistem imunitar nesanatos poate raspunde prea agresiv sau nu indeajuns de agresiv, rezultatul fiind alergiile, astmul, bolile autoimune sau cancerul. Chiar si bolile care inainte nu au fost considerate a fi mediate de sistemul imunitar, de exemplu bolile coronariene sau boala Alzheimer, se dovedesc a fi puternic influentate de imunitate. Concluzia este ca imunitatea este esentiala pentru o viata sanatoasa, echilibrata.

Sapte cai de intretinere a sistemului imunitar

1. Gestioneaza stresul. Invata si practica  zilnic meditatia sau o tehnica de relaxare.
2. Mananca bine. Alege fructele proaspete, legumele si cerealele integrale. Limiteaza aportul de carne rosie, alimente prelucrate si carbohidrati rafinati.
3. Culca-te cel tarziu la 10:30 p.m. Trezeste-te cand rasare soarele.
4. Fa exercitii. Adauga la exercitiile zilnice activitati care favorizeaza flexibilitatea, intarirea muschilor si a inimii.
5. Razi. Studiile au aratat ca o portie zdravana de ras imbunatateste activitatea imunitara pentru 24 ore.
6. Lasa-te atins. Masajul stimuleaza functionarea sistemului imunitar si te face sa te simti bine.
7. Urmareste lucrurile care te inspira. Limiteaza vizionarea programelor si filmelor violente la televizor. Un studiu al Universitatii Harvard a aratat ca vizionarea scenelor violente slabeste imunitatea, in timp ce vizionarea imaginilor placute stimuleaza sistemul imunitar.

Acest material este preluat de pe www.chopra.com

Sponsor principal

Articole pe categorii

Articole noi