X

Pentru a evita mesajele nedorite, veti primi un email de verificare a abonarii.

    Articole din spiritualitate

    "O viaţă lipsită de constientizare/observare nu merită trăită" ~ Socrate

    Meditația recunoștinței este o tehnică simplă și eficientă prin care ne concentrăm asupra lucrurilor și experiențelor pentru care suntem recunoscători în viața noastră. Aceasta implică
    Pana cand decizi sa inveti lectia...

    Steluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivă

    Viața te dezamăgește să nu mai trăiești cu iluzii și să vezi realitatea.
    Viața distruge totul de prisos până când rămâne doar ce rămâne important.
    Viața nu-ți dă pace, până nu încetezi să te învinovățești pe tine însuți și accepți totul.
    Viața îți va retrage ceea ce ai, până când nu te vei mai plânge și vei începe să mulțumești.
    Viața trimite oameni contradictorii să te vindece, așa că nu te mai uiți afară și începi să reflectezi cine ești în interior.
    Viața îți permite să cazi iar și iar, până când decizi să înveți lecția.
    Viața te ia din drum și îți prezintă răscruce, până când încetezi să vrei să controlezi totul și să curgi ca un râu.

    Misterul transformator al frumusetii

    Steluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivă

    Frumusetea are sensuri diferite pentru oameni diferiti. Pentru un om de stiinta, frumusetea poate veni sub forma unei solutii simple la o ecuatie matematica. Un fotograf poate sa vada frumusetea in contrastul izbitor dintre lumina soarelui si umbrele dintr-o compozitie.

    Este clar ca perceptia fiecarei persoane in ceea ce priveste frumusetea este unica. Si este clar ca puterea frumusetii este reala. In prezenta ei suntem transformati. Frumusetea vindeca suferinta, durerea si teama din vietile noastre. Frumusetea este o forta in sine. Spre deosebire de gravitatie so electromagnetism, care exista cu sau fara noi, puterea frumusetii pare sa existe in stare latenta pana cand ii acordam atentia noastra. Puterea frumusetii doarme pana cand este trezita. Si noi suntem singurii care o pot trezi! Si o trezim numai atunci cand o recunoastem in vata noastra.

    Din aceasta perspectiva, frumusetea este mai mult decat lucrurile care sunt placute ochilor. Este o experienta din inima, minte si suflet.

    Pentru a gasi frumusetea in fiecare experienta, probabil ca rolul nostru consta mai putin in a o crea , cat in a recunoaste ca este deja aici. Frumusetea este mereu prezenta in toate lucrurile. Ea poate fi gasita chiar si in locurile unde credem ca nu ar putea exista niciodata frumusete. Aceasta intelepciune ne aminteste ,pur si simplu, ca puterea de a vedea frumusetea este o alegere. Sa luam in consiferare doar ceea ce ne arata acest moment, fara a-l compara cu o alta experienta. Acesta este modul in care plantam , in constiinta noastra, semintele care atrag o frumusete si mai mare in viata noastra. Numai atunci cand comparam experienta noastra prezenta cu o idee despre cum credem noi ca ar trebui sa arate frumusetea, suntem capabili sa vedem altceva decat frumusetea momentului.

    De exemplu, iata o experienta prin care am trecut in Tibet, care ilustreaza ce am spus mai sus. Eram in drum spre platourile inalte cand cineva ma trage de pantaloni. M-am uita in jos si ochii mei au intalnit privirea intensa a unui om cu fata barboasa si scund, batran dar si fara varsta, cu suvite lungi incurcate de par care se incurcau cu barba sa. In loc de picioare, avea o panza murdara si o scandura cu role atasate in partea de dedesubt. M-am sperita de ceea ce vedeam si m-am retras un pas  inapoi. Presupunerea mea a fost ca omul este un cersetor care imi cere bani.  

    Fara a-si indeparta privirea din ochii mei, omul si-a pus incet ambele palme pe sol, mentinandu-si echilibrul pe scandura si, cu pricepere, s-a impins in directia mea si a aratat spre acoperisul unui templu antic din partea opusa. Uitandu-ma in acea directie, m-am trezit admirand cea mai frumoasa fatada din lemn a unui templu hindus. Daca omul nu mi l-ar fi aratat, nu l-as fi vazut. In plus, am aflat mai tarizu, templul detinea si o cheie importanta pentru a intelege credinta hindusa. Cand i-am dat bancnotele, a dat din mana ca si cum ar fi alungat o musca, facandu-mi semn sa le pun inapoi in buzunar, pentru ca nu era interesat de bani. Apoi a disparut, nu l-am mai vazut niciodata.

    Am relatat aceasta poveste pentru a sublinia o idee. Deoarece omul parea atat de diferit de mine, am emis o judecata despre el si cine era. Din corpul lui diform si trecut prin multe, in acea zi s-a manifestat Frumusetea spiritului sau. In loc sa doreasca niste bani, el a vrut , pur si simplu, sa imparta ceva cu mine. Mi-a arata o parte a lumii sale pe care nu as fi vazut-o altfel si mi-a dat astfel o lectie in ceea ce priveste judecata mea. Mi-a demonstrat, de asemenea, ca frumusetea poate veni numai atunci cand ii permitem acest lucru.

    Este interesant cum Universul ne aduce lectii noi atunci cand ne asteptam mai putin! La cateva zile dupa experienta din Tibet Kathmandu, autobuzul nostru a intrat intr-un sat de munte si a oprit la o veche cazarma. Un om batran si cocosat a urcat in autobuz si se uita la noi cu o gura fara dinti, sasiu, am crezut ca e un cersetor. Cineva a vrut sa-I dea bani dar a refuzat. In schimb a inceput sa ia cele mai grele bagaje din interiorul autobuzului, venind astfel in ajutorul nostru. A refuzat si banii mei. Privindu-ma zambind a plecat si asta a fost tot. Tot ce isi dorea era ca noi sa ne bucuram de sederea noastra in satul sau. Nu astepta nimic in schimb.

    Acest om nu a fost angajat de nimeni pentru bagaje ci s-a intamplat sa fie acolo si sa- oferit sa ne ajute. Inca o data, desavarsirea frumusetii interioare a luminat dincolo de imperfectiunile acestui om si de prejudecatile noastre. El ne-a oferit un ajutor plin de iubire, fara sa ceara nimic in schimb.

    Puterea binecuvantarii in vindecare

    Steluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivă

    Traditiile stravechi sugereaza ca singura diferenta dintre ingerii din Ceruri si ingerii de pe Pamant este ca ingerii din Ceruri isi amintesc ca sunt ingeri. Atunci cand iubim, descoperim adesea ca iubim cu deschiderea si inocenta unui inger. Este aceeasi deschidere care permite si aparitia durerii noastre. Exact din cauza inocentei noastre putem simti atat de profund suferinta.

    Cand suferim, pentru ca am fost cumva raniti, puterea binecuvantarii este esentiala pentru vindecarea noastra. Atunci cand binecuvantam ceva, nu punem amprenta de aprobare pe acel lucru, aceasta forma de binecuvantare nu aproba, nu descurajeaza si nici nu incurajeaza oactiune, circumstanta sau eveniment. Nu aproba si nici nu dezaproba vreun punct de vedere. Pur si simplu recunoaste ca a avut loc. Actul de a recunoaste fara a emite judecati este deschiderea care permite ca vindecarea sa inceapa.

    Iata motivul: cand vedem ceva care ne indurereaza atat de tare incat trebuie sa reactionam, sa ne inchidem in noi sau sa intoarcem spatele, tendinta noastra este de a ignora ceea ce simtim. Acesta este modul in care facem fata multor experiente. Suprimam emotia declansata de ceea ce am experimentat si o ascundem undeva adanc in interior, ca sa nu ne mai doara. Dar “durerea” nu dispare, ea sta acolo unde o stocam. Apoi, cand ne asteptam cel mai putin, reapare intr-o forma pe care noi nu am alege-o niciodata. Acest fenomen se manifesta in special la persoanele care au trait socuri emotionale traumatice, in razboi sau in copilarie. Mania disproportionata care poate iesi la suprafata in astfel de momente, este adesea provocata de socul unei experiente anterioare din viata care nu a fost procesat atunci cand s-a intamplat. In acest caz, un comentariu aparent nevinovat al unui partener , prieten sau coleg, poate deveni factorul declansator care trezeste rana din trecut.

    Capacitatea noastra de a ne “inchide” in noi este mecanismul de aparare. Unii oameni cred ca acesta functioneaza atat de bine incat au vindecat experienta. Ei pot crede ca au si uitat ce anume i-a ranit initial. Dar aceasta e o iluzie deoarece corpurile nu uita niciodata. Ignorarea lucrurilor care ne ranesc are efecte pe termen lung care nu sunt in interesul nostru. Astfel, este necesar sa gasim o cale de a transforma orice lucru care ne-a ranit, intr-o noua experienta ,benefica pentru noi. O putem face prin recunoasterea ei si prin a-i permite sa se deplaseze prin corp. Aici intervine actul binecuvantarii in procesul de vindecare.

    Binecuvantarea poate fi definita ca o calitate a gandirii/sentimentului/emotiei, care ne permite sa ne redefinim sentimentele despre ceva care ne doare acum sau ne-a ranit in trecut. Altfel spus, binecuvantarea este liantul care ne elibereaza de emotiile dureroase. Atunci cand binecuvantam pe cineva care ne-a ranit, este clar ca nu sugeram ca ceea ce s-a intamplat este in regula. Binecuvantarea nu aproba si nu gaseste scuze pentru o atrocitate sau un act de suferinta, ea doar recunoaste ca aceste evenimente s-au produs. Cand facem acest lucru, sentimentele noastre despre aceste experiente se deplaseaza prin corp in loc sa se blocheze in interiorul lui. Binecuvantarea suspenda temporar suferinta, suficent de mult, pentru a putea sa o inlocuim cu un alt sentiment. Prin actul de a binecuvanta iti asumi puterea de a te elibera de suferintele cele mai profunde ale vietii si de sentimentele nerezolvate.